sábado, 15 de maio de 2010

Vamos Queimar nossas RESERVAS ?

Oi Gente... nossa, eu estava sumida neh?
mas, to de volta... esses dias to correndo com provas, trabalhos e afins... na faculdade.

Bom... hoje eu quero falar sobre um assunto muito, muito Importante pra TODAS.
 ele se chama:


EXERCÍCIO FÍSICO. 


Como todas já estão cansadas de saber, o exercício físico é essencial para a perda de peso, quando eu falo essencial é porque, sem ele, você não vai ter muita dificuldade de emagrecer! Isso mesmo meninas, temos que levantar a bundinha do sofá, da cama, daquele lugarzinho aconchegante e correr atrás dos nossos objetivos! Muitas pessoas nos elogiam que nos somos fortes e decididas e acabamos deixando a PREGUIÇA, que é algo tão insignificante, tomar conta das nossas vidas.
Uma Explicaçãozinha técnica, apenas para ajudá-las a entender melhor o PORQUE temos que suar a Camisa: Quando comemos algo, nosso organismo transformará isso em reserva energética, nossas células adiposas irão armazenar essas reservas, minha professora costuma dizer que de todas as células do nosso corpo, essas são aquelas mais egoístas, elas não liberam essas reservas, somente se precisarmos muito, muito e muito delas...se não fizermos exercícios, não gastarmos energia, essas substâncias que comemos ficam armazenadas e vão crescendo e aumentando as celúlas adiposas, que irão armazenar cada vez mais e mais e mais... QUE TRISTE NEH? mas, é a mais pura verdade.
Não esqueçamos também que só o Exercício não faz milagre, é preciso regular a Boquinha...

Por isso, HOJE, fica aqui o meu incentivo... VAMOS QUEIMAR essas reservas?

7 comentários:

  1. OI querida
    Mta força e determinação para vc!
    Bjãoo e ótimo sábado

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  2. É isso aí!!!
    Que bom que gostou do desafio.
    Aguardo vc no meu blog amanhã.
    Força na peruca e vamo que vamo!
    Beijinhos

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  3. Oiiiiiii...Lud!
    Que bom que voltou amiga...adorei o post eu tô me acostumando a fazer exercicios mas sei que é muito importante!
    Obrigado pela visita no meu cantinho!!!!
    BjO

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  4. Verdade mesmo, ahhhhh eu quero voltar as minhas caminhadas, nem era tanto por queimar calorias, fazia bem pra tudo, mas primeiro preciso resolver o problema do meu joelho...

    Bjus e ótimo domingo Lu :)

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  5. Oi Lud
    Preciso levantar a bunda daqui e sair prá caminhar.
    A academia..parei, por enquanto, detestei a falta de acompanhamento.
    Pagar prá ter dor? Tô fora! Estou à procura de outra!
    hahahahaha
    beijos

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  6. Lud querida preciso tanto de um pé na bunda ... para começar a me exercitar, amanhã , amanhã e nada lá se foram 7 meses e nada de atividade.... Estou passando para te desejar um ótima semana.

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  7. Teno dado minhas caminhadas, apesar de mais faltar do que ir. Sempre tenho uma desculpa... cabeça dura! Beijinho

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Oi Gente... Obrigada por comentarem
Responderei a todos!
Super beijos!

LUD