O que acontece quando vc bebe uma LATA DE REFRIGERANTE ?

Primeiros 10 minutos:
10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente.
Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.

20 minutos:
O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.
O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura (É muito para este momento em particular).

40 minutos:
A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente.
Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.

45 minutos:
O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como com a heroína.)

50 minutos:
O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo.
As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina, ou seja, está urinando seus ossos, uma das causas da OSTEOPOROSE.

60 minutos:
As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina.

Agora é garantido que porás para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam.
Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar.
Ficará irritadiço.
Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo.

Pense nisso antes de beber refrigerante.

Se não puder evitá-los, modere sua ingestão!

Prefira sucos naturais.

Seu corpo agradece!*

Auto realização!

Geralmente eu me sinto realizada com as pessoas... eu sempre digo ao meu namorado que meu desejo é ver os outros sempre bem e com muito sucesso... mas, fala sério neh? quem não gosta de uma realização pessoal?

Bom... a minha realização é essa da foto ( para visualizar melhor, clique em cima da foto)... emagrecer é bom demais... sentir que algo de bom estamos fazendo com nosso corpo é realizador, isso significa mais vida, mais saúde, mais vigor... mais tudoooooo!

Apesar das Jacadas dessa semana... hoje fui a feira e fiz a festa... comprei muitas frutas ( para substituir o açucar dos doces) e alguns legumes pra comer na semana... isso mesmo... voltar para meu foco... não é só porque emagreci 40 klos que estou no meu peso ideal... quero emagrecer mais 8 a 9 klos!!!

Peguei meu selinho... já são mais de 35 klos. mas, é bom marcar isso neh?

Beijinhos a todas!

Vamos Queimar nossas RESERVAS ?

Oi Gente... nossa, eu estava sumida neh?
mas, to de volta... esses dias to correndo com provas, trabalhos e afins... na faculdade.

Bom... hoje eu quero falar sobre um assunto muito, muito Importante pra TODAS.
 ele se chama:

EXERCÍCIO FÍSICO. 

Como todas já estão cansadas de saber, o exercício físico é essencial para a perda de peso, quando eu falo essencial é porque, sem ele, você não vai ter muita dificuldade de emagrecer! Isso mesmo meninas, temos que levantar a bundinha do sofá, da cama, daquele lugarzinho aconchegante e correr atrás dos nossos objetivos! Muitas pessoas nos elogiam que nos somos fortes e decididas e acabamos deixando a PREGUIÇA, que é algo tão insignificante, tomar conta das nossas vidas.

Uma Explicaçãozinha técnica, apenas para ajudá-las a entender melhor o PORQUE temos que suar a Camisa: Quando comemos algo, nosso organismo transformará isso em reserva energética, nossas células adiposas irão armazenar essas reservas, minha professora costuma dizer que de todas as células do nosso corpo, essas são aquelas mais egoístas, elas não liberam essas reservas, somente se precisarmos muito, muito e muito delas...se não fizermos exercícios, não gastarmos energia, essas substâncias que comemos ficam armazenadas e vão crescendo e aumentando as celúlas adiposas, que irão armazenar cada vez mais e mais e mais... QUE TRISTE NEH? mas, é a mais pura verdade.

Não esqueçamos também que só o Exercício não faz milagre, é preciso regular a Boquinha...

Por isso, HOJE, fica aqui o meu incentivo... VAMOS QUEIMAR essas reservas?

O Caminho mais Fácil?

Li em um dos Post`s no blog da Claudia sobre esse assunto e achei muito interessante postar minha "revolta" sobre esse assunto também.

A saga começa desde a infância, com todos os NÃOS e restrições que recebemos. Apesar de sermos crianças e tentarmos aproveitar a infância com a alegria que é próprio dessa fase, damos lugar a uma fase marcada por apelidos e todo tipo de palavras pejorativas que, acredite, as crianças sabem fazer muito bem! Então, passamos para a juventude com toda aquela dificuldade de aceitar o corpo "balofo" que carregamos e ainda por cima vêm toda aquela cobrança em arranjar o homem dos seus sonhos... até parece neh? 

Passamos para a fase adulta e claro que as dietas, regimes e afins... continuam conosco! Nossas melhores amigas, sabemos de có e salteado todas as coisas que devemos comer, aquilo que não podemos comer, qual a caloria de praticamente todos os alimentos. Isso sem falar das dietas malucas que nos metemos na tentativa desesperada de tentar perder 5 klos.. é... porque se você pensa que vai emagrecer mais do que isso com essas dietas loucas, é só engano! Não vou nem comentar dos Remédios que tomamos que dizem que são milagrosos (hoje olho pra trás e começo a rir, como eu acreditava que séria tão fácil.. rsrs)

Enfim... Depois de muita luta conseguimos decidir por fazer a cirurgia Bariátrica, Algumas sondas entram em nosso corpo, perfuram a metade de nossa Massa abdominal, deixam cicatrizes irreversíveis, nos dilaceram por dentro, cortam metade de nosso estômago, costuram e quando acordamos, naquele belo dia em que achamos que tudo estará resolvido, nos damos conta que tudo era ilusão, que aquela cirurgia é apenas um instrumento, algo que nos ajudará, mas, que não resolverá nossos problemas como se fosse um passe de mágica... Um mês no líquido, Um mês de papinha e enfim colocamos algum alimento sólido pra dentro...Depois de um tempo, de emagrecer alguns Kilos, vemos que as restrições continuam, temos que aprender a lidar com um novo corpo, um novo organismo, vivemos em médicos, dores de em vez enquando um problema aqui outro ali, peles caídas, cabelo caindo, tudo caindo... sem falar das estrias no nosso corpo, mas, dai vc pensa...uhuuuuu... que alívio, vou conseguir chegar a meu peso ideal... aquilo que sempre almejei! Legal neh? Mas, isso provocou mudanças e muitas, muitas e muitas lutas... lutas interiores, aquelas que são as piores de se vencer, mas, nós vencemos! E ainda por cima, quando falamos que fizemos cirurgia Bariátrica algumas pessoas insistem em dizer que Tomamos o caminho mais fácil? tem certeza?

Não se enganem... SOMOS vencedoras... 

SOMOS fortes,Decididas e muito Corajosas!

O caminho mais fácil não é fazer a cirurgia, e ficar GORDA e comer todas as goluseimas do mundo, sem se importar com nada, não acham?!